Suplementos estimulantes 'queimadores de gordura' cheios de cafeína sintética são péssimos para mulheres ectomorfas: eles tiram o apetite, provocam taquicardia e dificultam o ganho de medidas. Para ter energia e foco sem efeitos colaterais, recorra às especiarias naturais milenares.
A Canela do Ceilão (A Verdadeira Canela):
A canela verdadeira contém cinamaldeído, um composto que mimetiza a ação da insulina nas células, garantindo que os carboidratos do seu café da manhã sejam enviados para dentro do músculo e não fiquem estagnados no sangue.
O Gengibre em Pó:
O gingerol estimula a produção de saliva e suco gástrico, preparando o estômago para digerir o almoço pesado sem sensação de azia ou refluxo.